O que é
Aqui, desaceleramos para criar espaço e observar aquilo que normalmente passa despercebido.
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Cultivando uma escuta consciente das sensações (físicas, emocionais e energéticas), desenvolvemos maior clareza sobre nossos limites e maior discernimento para reconhecer o que nos nutre e o que nos enfraquece.
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À medida que estamos mais conscientes, nossa conexão com nós mesmos se fortalece. Sentimo-nos mais confortáveis no próprio corpo, mais ancorados em nós mesmos e mais alinhados com nossas escolhas.
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A partir desse lugar, fica mais fácil de navegar os altos e baixos na vida e de saborear cada momento.
Como funciona
Sobre as Aulas
Pavana Muktasana
+ Yoga Nidra
Pavana Muktasana são sequências do yoga que cuidam das articulações, sistemas digestivo e circulatório, ajudando a liberar energia estagnada e a restaurar a mobilidade.
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Yoga Nidra (yoga do sono consciente) conduz o corpo a um relaxamento profundo enquanto a mente permanece desperta através de meditação e visualização guiadas.
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Descanso regenerador, reduzir ansiedade
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Melhorar qualidade do sono
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Promover vitalidade e renovação
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Auxiliar na flexibilidade e circulação
Soul Flow
Combina pranayama, meditação, yoga restaurativa, yin yoga, Reiki, liberação energética, entre outras técnicas do yoga.
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As aulas são conduzidas de forma intuitiva, respeitando o momento e as necessidades do grupo.
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Ótimo para:
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Auxiliar liberação emocional
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Promover cuidado e nutrição
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Relaxamento profundo
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Fortalecer conexão consigo mesmo
Agenda
Exibido em diferentes fusos horários. Confira abaixo para encontrar o seu.
Seg & Qua
Aulas em Inglês
20:00 (GMT+1)
19:00 (GMT+0)​
15:00 (GMT-3)
11:00 (GMT-8)
Ter & Qui
Aulas em Português
08:00 (GMT-3)
19:00 (GMT+8)
22:00 (GMT+11)
Ter & Qui
Aulas em Inglês
20:30 (GMT+8)
09:30 (GMT-3)
13:30 (GMT+0)